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Perché parlare con lo psicologo non è come parlare con un amico

Perché parlare con lo psicologo non è come parlare con un amico

DiBySARAGen 12, 20232 min read

Sei anche tu uno di quelli che pensano che parlare con uno psicologo non serve, perché tanto si può parlare con un amico? In questo articolo ti spiego perché non…

Christmas Blues: quando il Natale è insopportabile

Christmas Blues: quando il Natale è insopportabile

DiBySARAFeb 15, 20223 min read

Vediamo insieme che cosa si intende con l’espressione Christmas Blues, e perchè è una condizione comune a molte persone che odiano le festività. Ti capita mai di sentirti triste durante…

Stress da Pandemia: l’impatto psicologico del Covid

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DiBySARAOtt 21, 20213 min read

Nel corso degli ultimi due anni il mondo è alle prese con il virus SarsCov-2, conosciuto come Covid-19. La prolungata situazione di emergenza ha compromesso notevolmente la salute emotiva delle…

Sonno: 6 consigli per dormire bene

Sonno: 6 consigli per dormire bene

DiBySARASet 30, 20213 min read

La qualità del nostro sonno incide sul nostro benessere psico-fisico, come ampiamente studiato e confermato. I Disturbi del sonno si manifestano infatti in molte condizioni psicologiche (ansia, depressione, stress). Vediamo…

La Sindrome da rientro dalle vacanze: 7 consigli per tornare alla routine senza stress

La Sindrome da rientro dalle vacanze: 7 consigli per tornare alla routine senza stress

DiBySARASet 9, 20214 min read

Scopriamo insieme perchè si parla di una vera e propria sindrome da rientro dalle vacanze, o “Post vacation blues”. Per molti di noi le vacanze rappresentano un vero e proprio…