BLOG
Perché parlare con lo psicologo non è come parlare con un amico
Sei anche tu uno di quelli che pensano che parlare con uno psicologo non serve, perché tanto si può parlare con un amico? In questo articolo ti spiego perché non è la stessa cosa. Uno dei pregiudizi più diffusi è:…
Christmas Blues: quando il Natale è insopportabile
Vediamo insieme che cosa si intende con l’espressione Christmas Blues, e perchè è una condizione comune a molte persone che odiano le festività. Ti capita mai di sentirti triste durante il Natale e non vedere l’ora che le feste passino?Ti…
Stress da Pandemia: l’impatto psicologico del Covid
Nel corso degli ultimi due anni il mondo è alle prese con il virus SarsCov-2, conosciuto come Covid-19. La prolungata situazione di emergenza ha compromesso notevolmente la salute emotiva delle persone, tanto che l’OMS ha parlato di Stress da Pandemia,…
Sonno: 6 consigli per dormire bene
La qualità del nostro sonno incide sul nostro benessere psico-fisico, come ampiamente studiato e confermato. I Disturbi del sonno si manifestano infatti in molte condizioni psicologiche (ansia, depressione, stress). Vediamo quindi in questo articolo alcuni consigli pratici per migliorare il…
La Sindrome da rientro dalle vacanze: 7 consigli per tornare alla routine senza stress
Scopriamo insieme perchè si parla di una vera e propria sindrome da rientro dalle vacanze, o “Post vacation blues”. Per molti di noi le vacanze rappresentano un vero e proprio stacco dalla routine e dalle preoccupazioni. Ma cosa accade quando…