Finalmente le vacanze! Ma come renderlo un momento piacevole, anzichè un ulteriore fonte di stress? Le tanto attese ferie sono arrivate o stanno per arrivare! Ma quante volte ci siamo…

Stress: 4 strategie per gestirlo “Sono sempre stressato!””Ho dolori dappertutto!””Non riesco a dormire per quanti pensieri ho!” Quanti di noi hanno attraversato momenti così?Quante volte ci siamo sentiti sopraffatti dagli impegni/preoccupazioni, senza…

Ma che Vergogna! Quante volte, quando dobbiamo scegliere cosa indossare, ci fermiamo davanti all’armadio aperto pensando:Adesso cosa mi metto?Non mi sta bene niente.Non mi piaccio per niente.Scrutiamo e studiamo attentamente…

Conosciamo l’Assertività. Con il termine Assertività si intende «un comportamento che permette a una persona di agire nel proprio pieno interesse, di difendere il proprio punto di vista senza ansia esagerata, di…

Ho scelto la Psicologia Ho scelto la psicologia fin da piccola. Per passione. Ho scelto che volevo essere psicologa e li volevo arrivare.Non è stato facile, a volte ho pensato…