Perché parlare con lo psicologo non è come parlare con un amico

Uno dei pregiudizi più diffusi è: parlare con uno psicologo è come parlare con un amico.

In realtà non è così. Lo psicologo e lo psicoterapeuta hanno studiato il funzionamento della psiche e i comportamenti delle persone, ma cerchiamo di capire meglio quello di cui sto parlando.

1. Lo psicologo è imparziale: ha una visione oggettiva, più esterna della situazione, ed è in grado di offrire una lettura diversa della situazione o di comportamenti descritti;
2. Lo psicologo potrà farti notare delle verità scomode, che l’amico tende a omettere, vuoi per non rovinare il rapporto, o perché si sente frenato, o perché troppo coinvolto. Quelle verità però sono indispensabili per crescere e arrivare ad un vero cambiamento interiore;
3. Proprio perché ha studiato ed è formato, lo psicologo riesce a riconoscere comportamenti e meccanismi psicologici che mettiamo in atto, e che non tutti riescono a riconoscere, e può aiutarci a modificarli;
4. Ci sono segreti che facciamo fatica a dire ai nostri amici: chi può dire di conoscerci veramente, anche nelle nostre parti che non ci piacciono o che vogliamo nascondere al mondo, perché magari ce ne vergognamo o temiamo di perdere quel rapporto? Può succedere di aver paura del giudizio delle persone che ci conoscono e abbiamo bisogno di non dire tutto quanto a chi ci sta intorno. Per questo è importante affidarci a chi pratica il non giudizio, in un luogo sicuro e neutro (la stanza di terapia) nel quale possiamo sentirci liberi di esprimere e tirar fuori anche i nostri lati più nascosti.
5. Lo psicologo si serve di strumenti e tecniche proprie del suo lavoro, che promuovo un cambiamento più incisivo e duraturo, e che sono strumenti preziosi che potremmo portare nella nostra vita. 

Spero di averti dato uno spunto di riflessione, sarei felice di conoscere il tuo punto di vista nei commenti qui sotto!